Поставьте низкую скамейку рядом с тренажером, фактически так, чтобы при положении лежа гриф штанги оказался над вашей грудью. Закрепите гриф достаточно низко и установите необходимый для себя вес с помощью блинов. Примите начальное положение, лягте на скамью, упритесь всей поверхностью [.....]

«Пожиратель металла подавился велосипедной педалью» – заголовок новости на сайте Тонето. Да, иногда читать новости не только интересно, но и чрезвычайно весело. Но самые большие положительные эмоции вызывают беседы на сайтах типа «вопрос-ответ». Про Мэйл уже писали, а опять собираем [.....]